前回は瞑想する時に「◯◯は辞めた方がいい」というものを取り上げていった。 戒律的な話もあるが、食べ物の話も取り上げた。   抜粋 あなたが瞑想を習おうとして行った先の先生がヴィーガンだったら…   「 … 続きを読む ザ・ゲームチェンジャーズ　野菜で強靭になる人々とアーノルド・シュワルツネガー