今までのお話は瞑想を深める為にどんな要素が必要かという話だった。 今日は逆に… 「◯◯は辞めた方がいい」 という話。 非暴力　警官が暴漢を…   結論から言えば仏教では五戒（ごかい）とかヨガではヤマ（禁戒）とか … 続きを読む 瞑想と戒律と肉と酒　瞑想する時は何を食べたらいいのか？