プロテインの効果は実感しています。
元気になって来たと喜んだのですが、今年の夏の暑さがこたえて一歩後退したようです。
自分の体重分は飲めないので、仕方ないかなと思います。
ホエイプロテインを飲むと、体重の増減が大きくなってしまうので、ソイプロテインを試しています。体重の変化はホエイプロテインの時ほどには無くなりました。
爪の伸びが早くなりました。
これはホエイもソイも変わりません。
グルタミンも飲んでみましたが、変化を実感出来ませんでした。
他のサプリメントは試していない為か、スタミナバリバリと言う風にはなりませんでした。
でも色々と方法があるのだなと感心して受講しています。
とにかく肌と髪がきれいになりました
いつもかぶれやすかったり
乾燥してる部分に炎症が起きなくなりました
髪の毛は手触りが違ってきました
気のせいかなと思ってもいましたが
美容院でいつも必ず「傷んでいる」と言われていたのですが
言われなかったです
そもそもプロテイン＝筋トレという感じだったので
通常の生活に取り入れられる、そして取り入れ方が分かって
勉強になりました
またかなり便秘もありましたが朝の果物と水分補給で改善しています
過度な食欲の欲求がなくなってきているので
この３か月で体重も２キロほど落ちました
（ＭＣＴの効果でしょうか）
変なやせ方でないのでたるみがないです
尿検査でＢＵＮの値を見ることも知りませんでした
健康診断の詳しい見方なんて誰も教えてくれないですしね
コロナの事があり、癌がある私は通常の健康な人に比べ
体力的にも不安があります
ましてや夏のスタミナが落ちるこの時期にこういう内容に
出会えてよかったと思いますし
女性として肌や髪がきれいになるのはとても嬉しいことです
シミも少し薄くなってますのでこのまま継続したいです
オーディオタイプで自分のペースで
繰り返し聴けるのが助かりました
貴重な内容をありがとうございました