先日相談を受けた。 体調に関しての相談だった。 私の専門分野は瞑想がメインだが、ある時から… 「身体や食事の事も取り上げた方がいいかな」 と思い始めた。 技術の前に体を整える なぜなら、瞑想以前の問題として体の不調が原因 … 続きを読む シュガーフリーとは？　意識を変えるには体から　疲れない体と疲労に効く栄養