前回は夏や海をテーマに意識化について書いた。 勝浦の海と瞑想状態と胸筋ピクピク 少し引用すると・・・ 既に「在る」のだけれど、意識化が出来ていないから在るのか無いのか「わからない」。 わからないけれども、別にそれが無いわ … 続きを読む 自分に合う瞑想法を見るける方法