REAL WORLD JOURNAL
2019年
日々の現実を読み解くための考察と記録。
瞑想と観る事 自観法とクリシュナムルティと ヴィッパサナー瞑想
今回は「観る」瞑想のお話。 自観法 瞑想自体は独学で１２歳からやっていた。 故・仁宮武夫さん…
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食べる水が体を変える チアシードをコーヒーミルで挽く話
食べる水について。 ７月に入り蒸し暑い日が続いているが、 あなたは水分補給をどうやっているだ…
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マインドフルネス瞑想の問題点
ここ数年マインドフルネス瞑想が流行っている。 流行ってると言っても一般的な認知度は恐らく10…
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瞑想は必要なのか？ スマホと江戸時代と未来のテクノロジー
今日は瞑想について少し解説していきたいと思う。 「そもそもなんで瞑想が必要なのか」 というこ…
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食後に瞑想するとNGな３つの理由と対策 【瞑想初心者必見】
前回の記事では 瞑想と睡眠の関係について 簡単に解説した。 今回は瞑想と食事についてのお話。…
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睡眠と瞑想の関係 瞑想中に眠くなる原因と対策
今日は睡眠と瞑想の関係について。 ブログやメルマガまたdeepという瞑想の講座をしているが、…
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Canvaを使ってブログのヘッダー変更中 SANGO
昨日から ブログのヘッダー画像をいじっている。 最初はヘッダー画像 ではなくて テキストで …
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ケトルベルのスナッチ 最大心拍数 と意識状態
今日は運動の話題。 梅雨時はダラダラしていると何かと眠くなったり、頭や体が重くなったりしがち…
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幻想性から醒めるとは？ 東京と関西のエスカレーター
今日はこのブログのタイトルである幻想から醒めるということについて。 幻想性から醒めるとは 簡…
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メンタルアーマとブラウザのキャッシュの関係 瞑想の効果とは？
瞑想すると、どんな良いことがあるんだろう？ と思ったことはないでしょうか。 今日はその辺りを…
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